비염에좋은소리식, 종류와 활용법

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어서오세요 :) 오항시도 아침 화석에서 화교차가 커서 갑자기 쌀쌀해졌어요. 그래서인지 어제보다 출근길에 거리 사람들의 상의가 더 두꺼워진 의견입니다. 아침에는 태양이 나쁘지 않은 탓인지 그다지 나쁘지는 않지만, 이른 아침과 밤에는 춥다는 소음이 자연히 나쁘지는 않은 것 같습니다.이번에도 올 겨울은 한파가 예상된다고 하니 서둘러 겨울을 대비해야 할 때입니다.  요즘 소음에는 주위에서 기침이 나는 경우가 많은데, 무엇보다 비염 증상에 시달리는 분들이 상당히 많습니다.건강에 위협이 큰 치명적인 질환은 아니지만 우리가 공존하는 삶의 질을 매우 저하시키는 질환이기도 합니다.저도 전에는 안 그랬는데 어느 날부터 코가 막히는 날이 거의 매년 이어져서 아무리 콧속을 청소해도 답답해지는 그런 나쁘지 않은 나날을 보내고 있습니다.토모미도, 대체로 기분좋게 호흡할 수 있던 날이 언젠가... 그런 날이 있었나... 기억이 흐릿할 정도로 경험해 보지 않으신 분은 이 고통 덕분에 오항시도 군더더기 없이 물티슈와 휴지를 가방 속에 간직하고 있습니다.그래서 오항시은비염에 좋은 소의 맛있는 음식에 대해 말씀드리려고 합니다.(어차피 세시세끼 먹는거, 조금이라도 더 도움이 되는 소의 맛있는 음식 위주로 먹으면 좋을테니까요.)^^

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다양한 효능을 가진 작두콩이 비염에 좋은 소리처럼 아마 많은 사람들에게 잘 알려져 있을 텐데, 본초강목에는 장과 위를 보호하고 위를 따뜻하게 해주는 약으로 기록되어 있다고 한다."한가지, 990년대 옛 차이나에서 국내에 종자가 보급되면서 그 효능이 점차 알려지면서 재배가 활성화되고 있습니다"농촌진흥청에 따르면 신체활력 증진과 면역력 개선을 돕는 비타민B 함유량의 경우 B하나는 1반 콩보다 3배, B2는 5배, B3는 4배 이상 많고 항산화 성분의 비타민A 함유량이 백태에 37배, 비타민C 함유량이 20배 이상 많다. 중이염, 위염, 대장염 등에 효과가 있다고 하며 비타민이 풍부하여 면역력 강화 자신의 피로 회복에 좋고, 플라보이드 성분에 의한 항암효과에도 좋다고 합니다.:)

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특히 날로 먹는 것보다는 건자콩을 볶아 차로 끓여 먹는 짝뚜콘차가 비염에 좋은 소리처럼 많은 흥미를 가졌습니다.호흡기 질환과 축농증, 천식 등을 돕는 비타민과 우레아제 및 히스티딘 성분 덕분입니다.3밥을 지을 때도 넣어 드시면 고소하고 식감이 좋은 건강영양밥이 될 것 같습니다.그 외에도 분 등의 형태도 있다고 하기 때문에 여러 음료를 만들어 먹거나 나쁘지는 않기 때문에 요리에 넣어 보는 등 다양하게 활용할 수 있습니다.^^

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알레르기성인 경우는 특정음식이 맞지 않을 수 있으므로 괜찮으니 잘 맞는 종류를 선별해서 드시는것이 좋을것 같습니다. 비염에 좋은 음식에 대해 알아보았는데 건강조심하세요.

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